CHE TRASFORMAZIONE

 

 

 

Oggi parliamo di come si puo rimettere in forma con gli esercizi dopo la gravidanza…e gia che siamo vicino all’estate, vediamo un po come si puo allenare in casa con i bambini piccoli….Diciamo cosi…non ci sono piu scuse….se si vuole qualcosa con forza e volonta, si puo ottenere tutto.

 

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Prima di vedere gli esercizi, conosciamo questa bellissima ragazza, che con il suo video della trasformazione (che ha girato per quasi 3 anni) durante e dopo la gravidanza con la quale ha presso molti chili. Dopo il parto ha iniziato con lunghe passeggiate, dopo due messi ha cominciato ad andare in palestra e e diventata una vera palestrata piena di muscoli.

 

 

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Due anni e mezzo fa ha partorito un maschietto e propio ora e al 40 settimana della seconda gravidanza, se non sbaglio aspetta di nuovo un maschietto. Sotto la foto.

 

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Il video che ha postato su You Tube…

 

 

 

Come fare esercizi con il compagno e i bambini piccoli a casa….guardate i video sotto…

 

 

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